1米7的标准体重可以通过计算得出，一般而言，标准体重的计算公式为：身高（单位：厘米）-105=标准体重（单位：千克）。
需要注意的是，这只是一个参考值，实际体重可能会因个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。此外，健康的体重不仅仅取决于数字，还包括身体的整体健康状况。以下是一些有助于维持健康体重的建议：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗卡路里，增强心血管健康，并提高身体代谢率。
良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等都对维持健康体重有益。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。