1米7标准体重可以根据世界卫生组织的计算方法或亚洲成年人身体质量指数（BMI）计算方法来进行评估。
如果按照世界卫生组织的计算方法，男性的标准体重（千克）=身高（厘米）-105，女性的标准体重（千克）=身高（厘米）-100。例如，一个身高为1米7的男性，其标准体重应该为170-105=65千克；而一个身高为1米7的女性，其标准体重应该为170-100=70千克。
如果按照亚洲成年人身体质量指数计算方法，成年人身体质量指数在18.5至23.9之间为正常，计算公式为：身体质量指数（BMI）=体重（千克）÷身高（米）²。例如，一个身高为1米7的人，体重为65千克，其身体质量指数为65÷1.7²=21.6，属于正常范围。
需要注意的是，以上标准体重只是一个参考范围，实际体重可能会因个人身体构成、饮食习惯、运动量等因素而有所不同。如果您对自己的体重是否健康有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据您的具体情况进行评估和建议。
此外，保持健康的体重需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。
2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗卡路里、增强心肺功能和维持身体健康。
3.控制饮食量：避免过度进食和暴饮暴食，注意饮食的分量和频率。
4.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节身体代谢和维持健康体重。
5.减少压力：采取有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、社交活动等，避免长期压力对体重产生不利影响。
总之，维持健康的体重对于整体健康至关重要。通过合理的饮食、适量的运动和健康的生活方式，可以帮助您达到并保持理想的体重。如果您有特定的健康问题或需要更详细的建议，请咨询专业的医疗保健提供者。