一米七五的标准体重可以通过一个简单的公式来计算：标准体重（千克）=身高（厘米）-105。因此，一米七五的标准体重应该是70千克左右。
然而，需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人的身体构成、年龄、性别、健康状况等因素而有所不同。此外，不同的医学机构和专家可能会有略微不同的标准体重计算公式。
如果一个人的体重偏离标准体重过多，可能会对健康产生不利影响。例如，体重过轻可能导致营养不良、免疫力下降等问题，而体重过重则可能增加患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗卡路里，增强心肺功能，提高身体代谢率。
3.控制饮食量：避免过度进食，但也不要节食，保持适量的饮食摄入量。
4.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
5.定期体检：定期进行身体检查，包括体重、血压、血糖等指标的检测，以及其他相关的健康检查。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。