一米七五的标准体重可以通过一个简单的公式来计算，即体重（千克）=身高（厘米）-105。根据这个公式，一米七五的标准体重应该是65千克。
需要注意的是，这只是一个大致的参考值，实际体重可能会因为个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。此外，健康的体重还应该考虑到身体脂肪含量、肌肉质量等因素。如果你的体重偏离了这个范围，可以通过合理的饮食和适量的运动来进行调整。
对于想要保持健康体重的人来说，以下是一些建议：
1.保持均衡的饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.控制饮食量：避免过度进食，但也不要节食，保持适量的热量摄入。
3.增加运动量：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量和维持身体健康。
4.注意饮食规律：保持定时进餐，避免过度饮酒和吃零食。
5.定期体检：定期进行身体检查，包括体重、血压、血糖等指标，以及身体脂肪含量的检测，及时发现并处理任何健康问题。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。