胃总是不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度进食或不规律的饮食习惯可能导致消化不良和胃部不适。
食用辛辣、油腻、刺激性食物或高脂肪食物可能刺激胃黏膜，引起不适。
饮酒、喝咖啡或吸烟也可能对胃产生不良影响。
2.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部炎症或溃疡可能导致疼痛、消化不良、恶心等症状。
胃食管反流病（GERD）可引起胃酸反流，导致烧心、反酸等不适。
功能性消化不良是指没有明显器质性病变，但有消化不良症状的情况。
3.压力和焦虑：
长期的压力和焦虑状态可能影响胃肠道的正常功能，导致胃部不适、疼痛或不适感。
4.药物副作用：
某些药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、抗生素等，可能对胃黏膜产生刺激，引起不适。
5.其他健康问题：
胆囊疾病、胰腺炎、肝病等其他腹部疾病也可能引起类似胃部不适的症状。
怀孕、内分泌失调等情况也可能导致胃部不适。
如果胃总是不舒服，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：
保持规律的进餐时间，避免过度进食或饥饿。
选择易消化、清淡的食物，避免刺激性食物。
减少饮酒和咖啡的摄入。
2.管理压力：
寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
尝试改变生活方式，缓解压力。
3.避免诱因：
如果已知某些食物或因素导致胃部不适，尽量避免接触。
按照医生的建议服用药物，避免自行用药。
4.就医咨询：
如果胃部不适持续时间较长、症状严重或伴有其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在某些情况下，医生可能会建议使用以下药物来缓解症状：
1.抗酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可减少胃酸分泌，缓解烧心和疼痛。
2.胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，有助于保护胃黏膜。
3.促动力药：如多潘立酮、甲氧氯普胺等，可促进胃肠蠕动，缓解消化不良。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和减少压力，对于维护胃部健康也非常重要。