带了套套还是害怕怀孕，可能是以下原因导致：
1.避孕套使用不当：如果避孕套没有正确使用，如破裂、滑脱等，就可能导致避孕失败。
2.避孕套过期或质量问题：使用过期或质量不好的避孕套，也可能影响避孕效果。
3.其他避孕方法：即使使用了避孕套，也不能完全排除怀孕的可能。如果同时还使用了其他避孕方法，如口服避孕药、安全期避孕等，也可能影响避孕效果。
4.疾病因素：某些疾病可能影响女性的生育能力，即使使用了避孕套，也可能导致怀孕。
5.心理因素：过度紧张、焦虑等心理因素可能影响女性的生理功能，导致月经失调等问题，从而影响受孕。
如果使用避孕套后仍然担心怀孕，可以采取以下措施：
1.及时验孕：在性行为后14天左右，可以使用验孕棒或早孕试纸进行验孕。如果结果为阳性，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
2.就医检查：如果对怀孕的可能性存在疑虑，可以及时就医，进行血液HCG检查、B超检查等，以确定是否怀孕。
3.注意观察：如果怀孕，可能会出现停经、乳房胀痛、恶心、呕吐等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
4.注意休息：如果确认怀孕，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，应注意饮食和营养，保持良好的心态。
需要注意的是，避孕套是一种有效的避孕方法，但并不能保证100%避孕成功。如果对避孕效果存在疑虑，或出现月经失调等问题，应及时就医，进行检查和诊断。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张焦虑等心理因素，以提高避孕效果和生育能力。