感冒耳朵疼可能是由于感冒引起的耳部并发症，也可能是其他原因导致。以下是一些建议：
1.治疗感冒：首先，需要治疗感冒。可以使用退烧药、抗感冒药等缓解症状。同时，多喝水、多休息，有助于身体恢复。
2.保持耳部清洁：用温水清洗耳朵周围，但避免让水进入耳道。
3.避免擤鼻涕：擤鼻涕时压力可能会导致分泌物进入中耳，引起耳部疼痛。可以尝试按住一侧鼻孔轻轻擤鼻涕，然后再换另一侧。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在耳朵周围，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解耳部疼痛和肿胀。
5.避免噪音刺激：尽量避免暴露在嘈杂的环境中，减少对耳部的刺激。
6.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。
7.就医：如果耳部疼痛严重、持续时间较长、伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医。医生可能会进行耳部检查，确定病因，并给予相应的治疗，如使用抗生素、滴耳液等。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，如果出现感冒耳朵疼的症状，应更加重视，及时就医。