月经只来了两天可能是以下原因导致：
1.正常现象：部分女性的月经周期较短，月经量较少，可能只持续2天，但身体并无其他异常。
2.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息不规律、过度节食、嗜好烟酒等也会导致内分泌失调，从而影响月经。
3.卵巢功能衰退：如果女性在45岁之后，月经只来了两天，可能是卵巢功能衰退引起的。这是因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致子宫内膜增生不足，从而使月经来潮时间缩短。
4.其他：子宫内膜结核、多次宫腔手术后损伤子宫内膜、贫血、营养不良等也可能导致月经量少。
如果偶尔出现一次月经只来两天的情况，且没有其他不适症状，可以先观察。如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议女性在日常生活中保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。