脸的两侧长痘的原因主要有以下几种：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致激素分泌异常，使皮肤长痘。此外，长期的压力、熬夜、情绪波动等也可能影响内分泌，进而导致脸部两侧长痘。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内积聚，形成痘痘。这种情况在年轻人中较为常见，尤其是在青春期。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂积聚时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，导致炎症反应，从而形成痘痘。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能会导致内分泌失调，增加脸部两侧长痘的风险。此外，牛奶、巧克力等食物也可能引发痘痘。
5.药物因素：某些药物，如口服避孕药、皮质类固醇等，可能会导致内分泌失调，从而引发脸部两侧长痘。
6.其他因素：遗传因素、化妆品使用不当、环境因素等也可能导致脸部两侧长痘。
针对脸部两侧长痘的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢在皮肤表面积聚。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，调整好自己的生物钟。
4.减少压力：通过运动、冥想、放松等方式减轻压力，保持心情愉悦。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行光疗等治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询专业医生的建议。此外，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、红肿、瘙痒等），应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。