后腰隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或缺乏运动等都可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。建议适当休息，进行热敷、按摩等物理治疗，也可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是后腰隐痛的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，导致疼痛、麻木等症状。除了疼痛，还可能伴有下肢无力、感觉异常等。建议及时就医，进行腰椎CT或MRI检查，以明确诊断。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引治疗、手术治疗等。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等泌尿系统感染，也可能引起后腰隐痛。同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行尿常规、尿培养等检查，以明确诊断。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等肾脏疾病也可能导致后腰隐痛。此外，还可能出现血尿、蛋白尿等症状。建议及时就医，进行肾脏超声、肾功能等检查，以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗等。
5.脊柱疾病：如强直性脊柱炎、脊柱侧弯等脊柱疾病也可能引起后腰隐痛。这类疾病可能还伴有其他症状，如晨僵、关节疼痛等。建议及时就医，进行相关检查，如HLA-B27、脊柱X线或CT等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
6.其他原因：后腰隐痛还可能与外伤、内脏疾病（如胆囊炎、胰腺炎等）有关。
需要注意的是，后腰隐痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。此外，保持良好的姿势、适当运动、避免长时间久坐等也有助于预防后腰隐痛的发生。