怀孕肚疼拉肚子可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，这些食物可能会加重肚疼和拉肚子的症状。可以选择一些易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
3.注意休息：肚疼拉肚子可能会让身体感到不适，因此要注意休息，避免过度劳累。
4.保持卫生：注意个人卫生，勤洗手，尤其是在接触食物和上完厕所后。
5.避免药物滥用：如果拉肚子的症状不严重，不建议自行使用药物治疗。因为某些药物可能会对胎儿产生不良影响。如果症状持续或加重，应及时就医，并告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择安全的药物进行治疗。
6.就医治疗：如果肚疼拉肚子的症状严重，伴有发热、呕吐、脱水等症状，或者持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予抗生素、止泻药等药物，或者进行其他相关的治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对怀孕肚疼拉肚子的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生的意见。同时，如果出现其他异常症状或不适，也应及时就医。