咳嗽时可以适量食用栗子。栗子营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养成分。中医认为，栗子具有益气健脾、补肾强筋、止咳化痰的功效。咳嗽患者适量食用栗子，有助于补充营养、增强体力，对咳嗽的恢复有一定的帮助。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。此外，咳嗽患者在饮食上还应注意以下几点：
1.多吃梨、枇杷、橙子、柚子等水果，这些水果具有润肺止咳的功效。
2.多吃百合、银耳、莲子、山药等食物，这些食物具有滋阴润肺的功效。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等，这些食物会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
4.避免食用生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，这些食物会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
5.多喝水，保持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽症状。