孕早期通常可以吃虾。虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，对于孕早期的女性来说，食用虾也需要注意以下几点：
1.确保虾的新鲜和卫生：选择新鲜、无污染的虾，并彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫的感染。
2.避免过量食用：虾中含有较高的胆固醇，过量食用可能对孕妇的健康产生不利影响。
3.个人过敏史：如果孕妇有虾或其他海鲜过敏史，应避免食用，以免引起过敏反应。
4.注意烹饪方式：避免使用过多的调味料和高脂肪的烹饪方法，以减少对孕妇和胎儿的不良影响。
总之，孕早期可以适量食用虾，但需要注意选择新鲜、卫生的食材，避免过量食用，并根据个人情况进行调整。如果孕妇对食用虾有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。