孕早期可以吃虾。虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕早期的孕妇可以适量食用虾，但需要注意以下几点：
1.确保虾的新鲜和卫生：选择新鲜的虾，并彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫的感染。
2.避免过量食用：虾富含蛋白质和胆固醇，过量食用可能会对孕妇的健康产生不利影响。
3.注意过敏反应：有些孕妇可能对虾或其他海鲜过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果有过敏史，应避免食用虾。
4.与其他食物搭配：虾可以与其他食物搭配，以增加营养价值。例如，可以与蔬菜、水果、谷物等搭配食用。
5.个人体质：每个孕妇的体质不同，对食物的反应也可能不同。如果孕妇在食用虾后出现不适或异常，应及时就医。
总之，孕早期的孕妇可以适量食用虾，但需要注意食品安全和个人体质。如果有任何疑虑或不适，应咨询医生的建议。