头皮屑多且脱发可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮糠疹：这是一种常见的头皮屑问题，也可能导致脱发。可以使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水，每周使用2-3次，持续使用2-4周。同时，注意保持头皮清洁，避免过度使用发胶、染发剂等。
2.脂溢性皮炎：这种情况与头皮糠疹类似，但可能更严重。可以使用含有煤焦油、硫磺等成分的洗发水，或外用糖皮质激素、酮康唑等药物。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。建议咨询皮肤科医生的意见。
3.雄激素性脱发：这是男性和女性最常见的脱发类型之一，通常与遗传有关。可以使用米诺地尔等外用药物，或口服非那雄胺等药物。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、减少压力等，也有助于缓解症状。
4.其他原因：营养不良、感染、药物副作用等也可能导致头皮屑多和脱发。如果头皮屑多和脱发问题持续存在或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。