妈富隆通用名为去氧孕烯炔雌醇片，是一种口服避孕药，也可用于调整月经周期。以下是妈富隆推迟月经的吃法：
1.预计推迟月经前一周开始服用：每天在同一时间服用妈富隆，不要漏服。
2.连续服用：一直服用到你需要来月经的前一天。
3.停药后3-7天内会来月经：停药后月经可能会提前或推迟，但通常在7天内会来。
需要注意的是，妈富隆推迟月经的效果并不是100%的，而且使用避孕药可能会有一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。此外，使用避孕药来推迟月经并不适合所有人，如有血栓病史、心血管疾病、肝脏疾病、糖尿病、高血压等疾病的人应避免使用。
如果你有其他健康问题或正在服用其他药物，也应该在使用妈富隆之前咨询医生的意见。同时，不要依赖避孕药来长期推迟月经，因为这可能会对身体造成不良影响。