排卵期小肚子涨疼可能是以下原因导致的：
1.正常生理现象：排卵期体内激素水平变化，可能会导致小肚子涨疼，这是正常的生理反应，通常持续1-2天，可自行缓解，不需要特殊处理。
2.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈炎等，也可能导致排卵期小肚子涨疼，同时可能伴有白带异常、性交痛等症状。
3.其他：胃肠道疾病、泌尿系统疾病等也可能出现类似症状。
如果排卵期小肚子涨疼症状持续时间较长、疼痛剧烈，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、白带常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在排卵期，女性应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。同时，要注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。如果有生育需求，可以在排卵期适当增加性生活次数，以提高受孕几率。