左眼睛红了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致眼睛发红。可能伴有分泌物、疼痛或视力模糊等症状。建议及时就医，医生可能会开处方抗生素或抗病毒药物。
2.过敏：眼部过敏反应可以引起眼红、瘙痒和流泪。可能与接触过敏原有关，如花粉、灰尘、动物毛发等。避免过敏原，使用抗过敏眼药水可以缓解症状。
3.结膜炎：结膜是覆盖眼球表面的薄膜，炎症可以导致眼红。可以是细菌感染、病毒感染或过敏引起的。医生会根据病因给予相应的治疗。
4.干眼症：眼睛表面缺乏足够的泪液导致干燥和刺激，也可能引起眼红。使用人工泪液滴眼可以缓解症状。
5.眼部损伤：眼睛受到外伤、划伤或碰撞可能导致淤血和红肿。在24小时内冷敷，24小时后热敷可以帮助减轻肿胀。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病、红斑狼疮等，也可能影响眼部健康，导致眼红。需要进一步检查以确定病因。
7.药物副作用：某些药物可能引起眼部副作用，包括眼红。如果正在使用药物且出现眼红，咨询医生是否需要调整药物。
如果左眼睛红了并伴有其他症状，如疼痛、视力问题、分泌物异常等，应尽快就医。医生会进行详细的眼部检查和诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，要注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的休息。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，对于长期使用电脑或手机的人，定期休息和眨眼可以预防干眼症的发生。