一般来说，晚上9点至11点是敷面膜的最佳时间。这是因为在这个时间段，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤的吸收能力会比白天更强，面膜中的营养成分更容易被皮肤吸收，从而发挥出更好的效果。
此外，以下几个时间段也适合敷面膜：
1.生理期过后的第一周：生理期过后的第一周，女性体内的雌激素和孕激素分泌会逐渐增加，皮肤的状态也会比较好，这个时候敷面膜可以让皮肤得到更好的滋养。
2.肌肤感到疲劳时：如果你的皮肤感到疲劳、暗沉或者出现了细小的皱纹，可以在这些情况下敷面膜，帮助肌肤恢复活力。
3.户外活动后：如果你在户外活动后，皮肤暴露在阳光下或者受到了污染，敷面膜可以帮助舒缓肌肤，减轻皮肤的负担。
需要注意的是，对于敏感肌肤的人群来说，在敷面膜之前最好先进行过敏测试，以免引起过敏反应。同时，敷面膜的时间也不宜过长，一般控制在15-20分钟左右即可，以免面膜倒吸皮肤中的水分。
总之，选择适合自己的时间敷面膜，可以让面膜的效果更加显著，让肌肤更加健康美丽。