身上起一片一片小包，可能是由以下原因引起：
1.过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、花粉、宠物毛发等过敏导致。过敏反应会引起皮肤瘙痒、红肿和起小包。可以服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.感染：病毒、细菌或真菌感染也可能导致皮肤起小包。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖肿等细菌感染。需要根据具体病因进行治疗，如抗病毒或抗生素治疗。
3.湿疹或皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤炎症性疾病，可导致皮肤起红斑、丘疹、水疱和瘙痒。可能与过敏、遗传、环境因素等有关。治疗方法包括外用糖皮质激素乳膏、保湿剂，口服抗组胺药等。
4.荨麻疹：俗称“风疹块”，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。可口服抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.其他原因：还有一些其他原因也可能导致身上起小包，如寄生虫感染、自身免疫性疾病、药物反应等。
如果身上起了一片一片的小包，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并使症状加重。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，但避免过度清洁和使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.避免过敏原：如果怀疑过敏引起，应尽量避免接触过敏原，如食物、花粉、宠物等。
4.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
在就医时，应详细告知医生症状的出现时间、发展过程、是否有其他不适等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。同时，注意个人卫生，避免感染，饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。