发烧39℃是一种高热症状，需要采取适当的措施来缓解。以下是一些建议：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来降低体温。按照药品说明书的剂量和使用方法服用，并注意药物的不良反应。如果持续发热或症状加重，应及时就医。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，但要注意避免长时间冷敷。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.观察病情：密切观察体温变化、症状是否缓解以及是否出现其他不适症状。如出现呼吸急促、咳嗽加剧、意识不清等异常情况，应立即就医。
6.就医建议：如果发烧持续时间较长、体温较高、有其他严重症状或存在基础疾病，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果对发烧症状有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应根据具体情况采取适当的措施，并在医生的指导下进行治疗。