感冒时是否可以进行运动锻炼，需要根据感冒的严重程度来决定。
一般来说，感冒症状较轻的患者可以进行适量的运动锻炼，但应避免剧烈运动。适当的运动可以提高身体免疫力，有助于身体恢复。但如果感冒症状较为严重，如发热、咳嗽、喉咙疼痛等，应避免进行运动锻炼，以免加重病情。
此外，需要注意的是，在感冒恢复期间，应避免过度劳累，保持充足的睡眠，同时注意饮食营养均衡，多吃富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。
总之，感冒时是否可以进行运动锻炼，需要根据个人情况来决定。如果症状较轻，可以适量运动；如果症状严重，应避免运动，待病情恢复后再逐渐增加运动量。