电焊伤了眼睛后的紧急处理方法如下：
1.冷敷：立即用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，以减轻疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，每天数次。
2.清洁：用生理盐水或清水冲洗眼睛，将可能残留的电焊屑冲洗出来。但不要用力揉擦眼睛。
3.就医：如果症状严重，如眼睛疼痛剧烈、视力模糊、流泪不止等，应及时就医。医生会根据具体情况进行治疗，可能包括使用抗生素眼药水、散瞳药、人工泪液等。
4.避免刺激：在眼睛恢复期间，应避免长时间用眼，避免强光刺激，不要戴隐形眼镜，不要揉眼睛。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
6.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼肝油、鸡蛋等，有助于眼睛的恢复。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在进行电焊操作时，应佩戴防护眼镜或面罩，以保护眼睛。