可以在服用紧急避孕药后72小时内服用第一片优思明，然后每天固定时间服用一片，连续服用21天。需要注意的是，优思明是一种复方短效口服避孕药，服用方法需严格按照说明书或医生的建议进行，不要自行增减剂量或停药，以免影响避孕效果或导致不规则出血等不良反应。
同时，紧急避孕药和优思明都是激素类药物，一起服用可能会增加一些不良反应的发生风险，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等。但这些不良反应通常是轻微的，不需要特殊处理，会在停药后逐渐消失。如果不良反应严重或持续不缓解，应及时就医。
此外，服用优思明期间可能会出现一些其他情况，如漏服、不规则出血、月经失调等。如果发生漏服，应尽快补服，但如果漏服时间超过12小时，可能会影响避孕效果。如果出现不规则出血或月经失调，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要强调的是，优思明不能作为常规的避孕方法，只能在紧急情况下使用。同时，紧急避孕药和优思明都有一定的副作用和禁忌症，如心血管疾病、糖尿病、高血压、恶性肿瘤等患者应禁用或慎用。在服用这些药物前，应详细咨询医生，了解药物的适应症、禁忌症、不良反应等信息，并严格按照医生的建议进行服用。