孩子缺锌缺钙，可以通过以下方法进行补充：
1.饮食调整：
摄入富含锌的食物：如红肉、海鲜、豆类、坚果等。
摄入富含钙的食物：如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
食物搭配：有些食物中的成分可以促进锌和钙的吸收，如维生素D、蛋白质等，可以通过食物搭配来提高吸收率。
2.补充剂：
锌补充剂：可以在医生的建议下，给孩子选择合适的锌补充剂。
钙补充剂：常见的钙补充剂有碳酸钙、乳酸钙等，可以根据孩子的年龄和需求选择合适的剂型。
维生素D补充剂：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，可以在医生的指导下给孩子补充。
3.晒太阳：适当的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。但要注意避免阳光直射孩子的眼睛，时间不宜过长。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，医生可以根据孩子的具体情况评估是否需要补充锌和钙，并给出相应的建议。
需要注意的是，补充锌和钙应该在医生的指导下进行，过量补充可能会对孩子的健康造成负面影响。同时，还应注意孩子的饮食均衡，避免过度依赖补充剂。如果孩子有其他健康问题或特殊需求，应根据具体情况进行个性化的补充方案。