如果宝宝缺锌缺钙，可能会出现食欲下降、生长发育迟缓、免疫力低下等问题。以下是一些补充锌和钙的方法：
1.母乳喂养：对于6个月以下的婴儿，建议纯母乳喂养。母乳中含有丰富的营养物质，包括锌和钙，而且更容易被婴儿吸收。
2.适时添加辅食：当宝宝6个月大时，可以开始逐渐添加辅食。可以选择一些富含锌和钙的食物，如蛋黄、鱼肉、豆腐、奶制品等。
3.选择合适的钙剂和锌剂：如果宝宝缺锌缺钙比较严重，可以在医生的指导下选择合适的钙剂和锌剂进行补充。钙剂可以选择碳酸钙、乳酸钙等，锌剂可以选择葡萄糖酸锌、乳酸锌等。
4.注意饮食均衡：在给宝宝补充锌和钙的同时，也要注意饮食的均衡。可以让宝宝多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙的吸收。
5.多晒太阳：适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。可以在天气好的时候，带宝宝到户外晒晒太阳，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
需要注意的是，给宝宝补充锌和钙时，要遵循医生的建议，按照剂量进行补充。同时，也要注意观察宝宝的情况，如果出现不适症状，应及时停止补充并咨询医生的意见。