羊水少的饮食建议如下：
1.多喝水：多喝水可以增加孕妇的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。
2.多吃新鲜的蔬菜和水果：这些食物可以增加维生素C和维生素E的摄入，有助于改善胎盘的功能，从而增加羊水。
3.多吃一些利尿的食物：如冬瓜、丝瓜等，这些食物可以促进体内水分的排出，从而减少羊水的量。
4.避免食用利尿的食物：如西瓜、黄瓜等，这些食物会增加尿量，从而减少羊水的量。
5.注意饮食的均衡和营养：孕妇应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，以保证胎儿的正常发育。
需要注意的是，羊水少的孕妇应该在医生的指导下进行饮食调整，如果羊水少的情况比较严重，可能需要进行住院治疗。