手发麻可能由以下原因引起：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受到压迫，导致手部血液循环不畅，引起麻木感。
2.神经受压：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可压迫神经，引起手部麻木。
3.糖尿病：长期高血糖可损伤周围神经，导致手脚麻木。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病可影响感觉神经，引起手麻。
5.其他：腕管综合征、肘管综合征等周围神经病变，以及药物副作用、中毒、营养不良等也可能导致手麻。
如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如无力、疼痛、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎X线或磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可采取以下措施预防手麻：
1.保持正确的睡姿，避免手臂受压。
2.避免长时间低头或伏案工作，定期活动颈部。
3.积极控制血糖、血压、血脂等危险因素。
4.避免过度使用手部，尤其是长时间重复某一动作。
5.注意手部保暖，避免受寒。
6.合理饮食，补充维生素B1、B6、B12等营养神经的维生素。