怀孕初期感冒鼻塞，可采取以下方法缓解：
1.一般治疗：怀孕初期感冒鼻塞，应注意休息，多饮温水，保持室内空气流通。
2.盐水滴鼻：可使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞症状。
3.局部热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部两侧的迎香穴，有助于缓解鼻塞。
5.侧卧睡眠：睡觉时采取侧卧体位，可减轻鼻塞症状。
需要注意的是，在怀孕初期，应避免自行使用药物治疗感冒鼻塞。如果症状持续不缓解或加重，或出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应告知医生怀孕情况，以便医生选择对胎儿影响较小的药物。此外，在感冒流行期间，应尽量避免前往人员密集的场所，注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，以预防感冒的发生。