身上出现淤青，可能是以下原因导致的：
1.外伤：如果身上受到外力撞击、挤压等，可能会导致皮下毛细血管破裂出血，从而形成淤青。这种情况下，淤青通常会在数天至数周内逐渐消退。在淤青初期，可以冷敷受伤部位，以减少出血和肿胀；后期则可以热敷，促进淤血吸收。
2.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少性紫癜、血友病等，也可能导致身上容易出现淤青。此外，服用某些药物（如阿司匹林、华法林等）也可能影响血小板功能，增加出血风险。如果淤青持续不消失或伴有其他异常症状，如牙龈出血、鼻出血、关节疼痛等，应及时就医，进行相关检查，以排除血液疾病的可能。
3.维生素缺乏：维生素C、维生素K等营养素缺乏，可能影响血小板的功能和血管的稳定性，导致容易出现淤青。这种情况下，可以通过调整饮食结构，增加富含这些维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等。如果症状严重，也可以在医生的指导下补充相应的维生素制剂。
4.其他：某些疾病，如肝脏疾病、肾脏疾病、糖尿病等，也可能导致凝血功能异常，引起身上容易出现淤青。此外，长期服用某些药物、营养不良、过度饮酒等也可能增加淤青的发生风险。
针对身上淤青的消除方法，以下是一些建议：
1.观察淤青的变化：如果淤青是由于外伤引起的，首先要观察淤青的范围是否扩大、颜色是否加深，以及是否伴有疼痛、肿胀等不适症状。如果症状逐渐减轻，通常不需要特殊处理；如果症状加重或持续不消失，应及时就医。
2.注意保护受伤部位：在淤青未消退之前，要注意保护受伤部位，避免再次受到外力撞击或挤压。可以使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
3.热敷或冷敷：根据淤青的时间和症状，可以选择热敷或冷敷的方法。在淤青初期（24-48小时内），冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀；后期（48小时后），热敷可以促进淤血吸收。
4.避免诱因：如果身上淤青是由于某些疾病引起的，应积极治疗原发病，同时避免诱因，如避免服用影响凝血功能的药物、避免过度饮酒等。
5.就医治疗：如果淤青持续不消失或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，对于身上淤青的处理方法也可能不同。如果对淤青的原因和处理方法有疑问，最好咨询医生的意见。此外，如果淤青频繁出现或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。