身上长红点一抓就痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能会导致皮肤过敏，出现红点和瘙痒。此外，气候变化、紫外线辐射等也可能引发皮肤过敏。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，病因复杂，可能与遗传、过敏、感染、环境等因素有关。湿疹患者的皮肤会出现红斑、丘疹、水疱等，并伴有瘙痒。
3.荨麻疹：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。
4.其他：感染、内科疾病、恶性肿瘤等也可能导致身上长红点一抓就痒。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致病情恶化。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或冷敷皮肤。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
4.就医治疗：如果症状严重或持续不愈，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果身上长红点一抓就痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。