身上长红点一抓就痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能会导致皮肤过敏，出现红点和瘙痒。可以服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物缓解症状。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能由多种因素引起，如遗传、环境、免疫系统异常等。湿疹患者的皮肤会出现红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。可以使用糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等药物治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现的红斑和风疹块，可大可小，通常伴有瘙痒。可以服用抗组胺药物，如氯苯那敏、苯海拉明等。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红点和瘙痒，如疥疮、麻疹、水痘等。需要根据具体感染源进行相应的治疗。
5.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能引起皮肤症状，包括红点和瘙痒。如果红点持续不消失或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查。
如果身上长红点一抓就痒，建议避免搔抓，以免加重症状和感染。保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。同时，注意饮食清淡，避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。