身上起小红点很痒一抓就破，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤会出现过敏反应，导致小红点和瘙痒。搔抓后可能会导致皮肤破损、感染。可以服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，同时避免接触过敏原。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。湿疹的原因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。可以使用糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等药物治疗。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤炎症，出现小红点和瘙痒。搔抓后可能会导致感染扩散。需要根据感染的类型选择合适的抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物治疗。
4.其他：血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、银屑病等疾病也可能导致皮肤出现小红点和瘙痒。
如果身上起小红点很痒一抓就破，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。饮食上要避免食用辛辣、海鲜等食物。