身上很痒一抓就起红疙瘩通常是由湿疹、丘疹性荨麻疹、荨麻疹所导致，具体情况如下。
一、湿疹：
1.湿疹的成因较为复杂，其中部分是由过敏引起。
2.其主要特点是瘙痒极其剧烈，身上会出现大量红色片状的疙瘩，容易反复发作，还可能伴有渗出。
3.平时应尽量保持身体干燥，可外用糠酸莫米松乳膏等药物来缓解症状。
二、丘疹性荨麻疹：
1.这是一种皮肤性皮疹表现，是较为常见的皮肤病。
2.具有局限性，特点为淡红色丘疹，会有难以忍受的瘙痒以及肿痛等现象。
3.建议外用地奈德乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗。
三、荨麻疹：
1.俗称风疹块，是常见的皮肤病。
2.皮肤会出现形状大小不一的包块，通常伴有发痒和轻微肿胀感。
3.由药物、食物、感染等多种因素引起，病因较为复杂。
4.建议服用抗组胺类药物，如氯雷他定、左旋西替利嗪等，同时可外用炉甘石、卤米松乳膏进行治疗。
总之，当身上出现很痒一抓就起红疙瘩的情况时，需要根据具体症状判断是哪种疾病引起，然后采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行规范治疗。