身上长红点、越抓越痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原后，可能导致皮肤出现红点和瘙痒。可能的过敏原包括食物、药物、花粉、动物毛发等。此外，气候变化、紫外线照射等也可能引发皮肤过敏。
2.湿疹：一种常见的皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。湿疹的发生与遗传、环境、免疫系统等因素有关。
3.荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2~24小时内消退，但可能反复发生新的皮疹。发病原因主要有食物、药物、感染、物理因素、动物及植物因素等。
4.疥疮：由疥螨在人体皮肤表皮层内引起的接触性传染性皮肤病。可在家庭及接触者之间传播流行。临床表现为手指缝、肘窝、腋窝、脐周、下腹、股内侧、臀部、外阴等部位出现针尖大小的丘疱疹和水疱，自觉瘙痒。
5.其他：感染性疾病，如病毒感染、细菌感染、真菌感染等；内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等；恶性肿瘤等也可能导致皮肤出现异常。
如果身上长红点、越抓越痒，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使瘙痒症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，应及时涂抹保湿霜。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
4.避免接触过敏原：如果已知对某种物质过敏，应尽量避免接触。
5.穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
6.遵医嘱用药：如果医生开具了药物，应按照医嘱使用，不要自行增减剂量或停药。
需要注意的是，以上信息仅供参考。具体情况可能因个体差异而有所不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。