孕妇血糖高时可以适量食用橙子和橘子，但需注意以下几点：
1.食用量：橙子和橘子都富含糖分，孕妇应适量食用，避免血糖升高过多。建议每天食用橙子或橘子不超过200克。
2.食用时间：最好在两餐之间食用橙子和橘子，如上午10点或下午3点，避免在餐后立即食用，以免引起血糖波动。
3.血糖监测：食用橙子和橘子后，孕妇应密切监测血糖水平，如有必要，可在医生的指导下调整饮食和药物治疗方案。
4.选择合适的时间：孕妇在选择食用橙子和橘子时，应选择新鲜、成熟的水果，并注意清洗干净，以避免细菌和农药残留。
需要注意的是，每个孕妇的血糖控制情况不同，因此在食用橙子和橘子之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食的合理性和安全性。