孕妇血糖高时可以适量食用橙子和柚子，但需注意食用量和时间。
橙子和柚子富含维生素C、类黄酮、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但这两种水果的含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高。因此，孕妇应适量食用，并在两餐之间作为加餐食用，避免在餐后立即食用。
此外，孕妇在食用橙子和柚子时还需注意以下几点：
选择新鲜、无腐烂的水果，避免食用过熟或变质的水果。
清洗干净水果，以去除表面的农药残留和细菌。
避免与其他高糖食物一起食用，以免血糖升高过快。
定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食和运动方案。
如果孕妇血糖高的情况较为严重，建议咨询医生或营养师的意见，制定个性化的饮食计划。同时，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以保证胎儿的正常发育。