颈椎病头晕的常见缓解方法如下：
1.一般治疗：
纠正不良姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，保持颈椎正常的生理曲度。
颈部保暖：寒冷会使肌肉痉挛或小血管收缩，加重颈部疼痛和头晕。
适当休息：避免颈部过度劳累，每工作或学习1-2小时后，活动颈部5-10分钟。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：盐酸乙哌立松等，能放松肌肉，缓解肌肉紧张。
血管扩张剂：氟桂利嗪等，可改善血液循环，减轻头晕症状。
3.物理治疗：
牵引：通过牵引装置牵拉颈部，缓解颈椎间盘压力，减轻头晕。
按摩：按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，改善血液循环。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.手术治疗：
如果保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等严重症状，可能需要手术治疗。手术方法包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
5.中医治疗：
针灸：通过针刺颈部穴位，调整气血，缓解症状。
推拿：按摩颈部和肩部肌肉，缓解肌肉紧张，改善颈椎关节功能。
中药治疗：口服中药或外用中药贴敷，可活血化瘀，通络止痛。
需要注意的是，颈椎病头晕的治疗方法应根据病情的严重程度选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意颈部的保健，避免颈部受伤和过度劳累。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进一步治疗。