颈椎病眩晕症是一种常见的病症，以下是一些缓解方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，应保持头部中立，平视前方。
2.进行颈部运动：可进行颈部伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉紧张。
6.物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等，可缓解疼痛和炎症。
7.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎病眩晕症的治疗方法应根据具体病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，保持良好的生活习惯。