如果是过敏体质，在日常生活中需要注意以下几点：
1.远离过敏原：过敏体质的人需要尽可能地避免接触过敏原，以减少过敏反应的发生。过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。对于已知的过敏原，应尽量避免接触。例如，对花粉过敏的人在花粉季节应减少外出，佩戴口罩；对动物毛发过敏的人应避免接触宠物等。
2.注意饮食：饮食也可能会引发过敏反应。过敏体质的人应注意饮食，避免食用可能引发过敏的食物。常见的过敏食物包括海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶等。此外，某些食物添加剂和防腐剂也可能引起过敏反应，应尽量避免食用。
3.保持清洁：保持室内清洁，定期清洁床上用品、窗帘等，以减少尘螨的滋生。同时，应注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，避免细菌感染。
4.注意皮肤护理：过敏体质的人皮肤较为敏感，应注意皮肤护理。避免使用刺激性的化妆品和护肤品，选择温和、无刺激的产品。在户外活动时，应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
5.适当锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，但应注意避免过度劳累和剧烈运动。运动后应及时清洁身体，避免汗水刺激皮肤。
6.保持良好的心态：过敏体质的人在日常生活中可能会因为过敏反应而感到不适和焦虑。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于提高身体的免疫力。
关于改善过敏体质，目前尚无特效的方法。以下是一些可能有助于改善过敏体质的方法：
1.调整饮食：饮食调整可能对改善过敏体质有一定的帮助。一些研究表明，增加摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，可能有助于减轻过敏反应。此外，避免食用过多的加工食品和高糖饮料也很重要。
2.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道健康，从而可能对过敏体质产生影响。一些研究表明，补充特定的益生菌菌株可能有助于减轻过敏症状。
3.中医调理：中医认为过敏体质与人体的气血、脏腑功能失调有关。通过中医调理，如中药调理、针灸、按摩等方法，可能有助于改善过敏体质。
4.避免过敏原：尽可能避免接触过敏原是改善过敏体质的重要措施。如前所述，应注意避免接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，同时避免食用可能引发过敏的食物。
需要注意的是，过敏体质是一种较为复杂的体质类型，改善过敏体质需要长期的努力和耐心。同时，对于严重的过敏反应，如过敏性休克等，应及时就医，进行治疗。
关于过敏体质是否可以根治，目前尚无明确的答案。过敏体质的形成与遗传和环境因素有关。一些研究表明，通过避免过敏原、调整饮食、补充益生菌等方法，可能有助于减轻过敏症状，但并不能完全根治过敏体质。
对于过敏体质的人来说，重要的是采取适当的措施来控制过敏反应，减少过敏症状的发生，提高生活质量。如果对过敏体质有任何疑问或需要进一步的建议，应咨询医生或过敏专家。他们可以根据个人情况提供更具体的指导和建议。