吃了降压药血压不降，可能有以下原因和建议：
1.药物未起效：如果刚服用降压药不久，可能需要等待一段时间才能发挥作用。建议先休息片刻，测量血压并记录，同时观察是否有不适症状。
2.药物使用不当：可能存在以下情况：
剂量不足：按照医嘱增加剂量。
服用时间不对：有些降压药需要在特定的时间服用，如清晨或睡前。请咨询医生或药剂师，了解正确的服用方法。
漏服或忘记服药：确保按时服药，如有漏服，不要自行加倍补服。
3.生活方式未改善：除了服用降压药，还需要注意以下生活方式：
低盐饮食：减少盐的摄入，避免食用腌制食品、加工肉类等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
4.其他健康问题：血压不降可能与其他健康问题有关，如：
情绪波动：紧张、焦虑、愤怒等情绪可能导致血压升高。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解情绪。
疾病因素：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，可能导致血压难以控制。需要进一步检查以确定是否存在其他健康问题。
药物相互作用：某些药物可能与降压药发生相互作用，影响药效。告知医生正在服用的其他药物，以便调整治疗方案。
5.就医咨询：如果血压持续不降或出现不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如测量血压、检查肾功能、血脂等，以确定原因并调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个人情况制定。在服用降压药期间，应遵循医生的建议，定期测量血压，并保持健康的生活方式。如果对血压控制不满意或有任何疑问，应及时与医生沟通。