一个月大的宝宝出现感冒、鼻塞、咳嗽的症状，家长可以采取以下措施：
1.保持适宜的环境温度和湿度：将室内温度控制在22-26°C之间，湿度控制在50%-60%左右，可以使用加湿器来增加空气湿度。
2.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。
3.抬高上半身：可以在喂奶后将宝宝竖着抱起来，轻轻拍打后背，有助于缓解咳嗽。
4.补充水分：如果宝宝是母乳喂养，妈妈可以适当增加喂奶次数；如果是配方奶喂养，可以适当增加奶液的浓度。
5.观察宝宝的精神状态和呼吸情况：如果宝宝精神状态良好，呼吸平稳，家长可以继续观察；如果宝宝出现精神萎靡、呼吸急促、呼吸困难等症状，应及时就医。
6.就医治疗：如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会根据宝宝的具体情况给予药物治疗，如抗病毒药物、抗生素等。
需要注意的是，一个月大的宝宝身体抵抗力较弱，家长应注意保持宝宝的个人卫生，避免带宝宝去人员密集的场所，以预防感冒的发生。