1个月大的宝宝出现感冒鼻塞、喉咙有痰的情况，可采取以下措施：
清理鼻腔：如果宝宝鼻子里有分泌物，可以用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，然后用吸鼻器吸出分泌物，以缓解鼻塞。
改变体位：经常改变宝宝的体位，或竖着抱宝宝，也能帮助分泌物排出。
拍背祛痰：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，每次拍3-5分钟，每日2-3次。拍背能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，有助于病情缓解。
保持适宜的环境：保持室内空气流通，室温以22-24℃为宜，相对湿度保持在60%-65%。
及时就医：如果宝宝感冒症状持续不缓解或出现发热、呼吸急促、吃奶差等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，1个月大的宝宝身体抵抗力较弱，病情发展可能较快，如果家长无法判断宝宝的病情，或对宝宝的症状感到担忧，应及时咨询医生。同时，在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状、持续时间以及家族病史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。