要想让月经提前一周来，可以通过以下医疗或健康手段：
1.孕激素类药物：可以口服安宫黄体酮，每天2次，每次10毫克，连续服用即可。在停药数天后，月经就会来潮。
2.短效避孕药：也可以达到调整月经的目的，一般在停药3天后，月经就会来潮。
3.其他：对于月经规律者，还可以在月经前3-5天开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天即可来潮。
需要注意的是，这些方法虽然可以帮助调整月经周期，但都存在一定的副作用，如头晕、恶心等，因此在使用前最好先咨询医生的意见。此外，使用药物调整月经周期可能会影响身体的自然节律，因此不建议经常使用。如果月经不调的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。