脚后跟磨破皮后，需要采取以下措施：
1.清洗伤口：使用生理盐水或双氧水冲洗伤口，去除杂质和细菌。
2.消毒处理：用碘伏或酒精消毒伤口，避免感染。
3.涂抹药膏：可涂抹抗生素软膏或磺胺嘧啶银乳膏，促进伤口愈合。
4.包扎伤口：使用无菌纱布或绷带包扎，保持伤口干燥。
5.注意休息：避免长时间行走或站立，给伤口足够的时间恢复。
6.更换敷料：每天更换敷料，观察伤口愈合情况。
7.避免感染：保持伤口清洁，避免沾水和污染。
8.疼痛处理：如伤口疼痛明显，可口服止痛药缓解。
9.就医复诊：如伤口出现红肿、渗液、发热等症状，应及时就医复诊。
此外，在伤口恢复期间，应注意以下事项：
1.选择合适的鞋子：穿着宽松、舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或过硬的鞋子。
2.使用足跟垫：可以在鞋子里放置足跟垫，减轻脚后跟的压力。
3.注意脚步护理：经常洗脚，保持脚部清洁干燥，避免脚部过度摩擦。
4.控制体重：过重会增加脚部的压力，导致脚后跟磨损。
5.加强脚部锻炼：可以进行脚部的伸展和按摩，增强脚部肌肉的力量。
如果脚后跟磨破皮的情况严重或无法自行处理，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。