怀孕三个月属于孕早期，此时孕妇身体的抵抗力相对较弱，容易受到外界因素的影响而感冒。如果感冒症状不严重，可以采用以下方法进行缓解：
1.注意休息：保证充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力，缓解感冒症状。
2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也有助于排出体内的毒素。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以杀死口腔中的细菌。
4.食疗：可以喝一些姜汤、红糖水等温热的饮品，有助于缓解感冒症状。
如果感冒症状比较严重，如出现高热、咳嗽、喉咙疼痛等症状，建议及时就医。医生会根据孕妇的具体情况，给出相应的治疗方案。在治疗过程中，孕妇需要注意以下几点：
1.告知医生怀孕情况：医生会根据孕妇的怀孕情况，调整治疗方案，避免使用对胎儿有影响的药物。
2.按照医嘱用药：孕妇需要按照医生的医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
3.避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，以免对胎儿造成影响。
4.注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗手、勤换衣服，避免感染其他疾病。
总之，怀孕三个月感冒了需要及时就医，同时注意休息、补充水分、保持个人卫生等，以缓解感冒症状。如果感冒症状比较严重，需要在医生的指导下进行治疗。