怀孕三个月时，孕妇的身体较为敏感，应尽量避免使用药物。以下是一些缓解感冒咳嗽的方法：
1.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽症状，同时保持身体水分充足。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和咳嗽症状，同时杀死口腔中的细菌。
3.喝蜂蜜水：蜂蜜具有止咳的作用，可以缓解咳嗽症状。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头可以缓解咳嗽症状，同时保持呼吸畅通。
5.保持空气湿润：使用加湿器可以保持空气湿润，缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。
6.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重咳嗽症状。
7.注意休息：孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
如果感冒咳嗽症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，应注意保暖，避免再次受凉。