腰肌劳损可挂骨科或康复科。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤或退行性病变引起的。其主要症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等。
骨科是专门研究骨骼系统疾病和损伤的科室，医生会通过详细的问诊、体格检查和影像学检查（如X光、CT、MRI等）来明确诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、局部封闭等。严重的病例可能需要手术治疗。
康复科则主要通过康复训练、手法治疗、针灸、推拿等手段来帮助患者缓解症状、恢复功能。康复科医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复方案，并在治疗过程中给予患者指导和帮助。
除了骨科和康复科，一些医院还设有疼痛科、中医科等科室，也可以治疗腰肌劳损。在选择科室时，可以根据医院的科室设置、医生的专业特长和个人需求来决定。
此外，在日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，适当进行腰部肌肉的锻炼，也有助于预防和缓解腰肌劳损的症状。如果腰部疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。