吃点东西肚子就鼓鼓的，可能是以下原因引起：
1.饮食习惯：进食速度过快、咀嚼不充分、食用过多易产气的食物（如豆类、洋葱、大蒜等），或饮用碳酸饮料、啤酒等，都可能导致肚子鼓鼓的。
2.胃肠功能紊乱：如消化不良、胃轻瘫、胃食管反流病等，可导致食物在胃肠道内积聚，引起腹胀。
3.肠道菌群失调：肠道菌群失衡可能导致食物在肠道内发酵，产生过多气体，引起腹胀。
4.其他：便秘、腹腔积液、腹部肿瘤等也可能导致肚子鼓鼓的。
针对这种情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免食用易产气的食物，少喝碳酸饮料等。
2.改善生活方式：保持适量运动，避免久坐，有助于促进胃肠道蠕动。
3.药物治疗：如果腹胀症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）或助消化药（如复方消化酶、乳酶生等）。
4.就医检查：如果调整饮食习惯和生活方式后，腹胀症状仍无明显改善，或伴有其他不适，如腹痛、恶心、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于孕妇、老年人等特殊人群，如果出现吃点东西肚子就鼓鼓的情况，应更加关注，及时就医，以确保自身和胎儿的健康。