身上长粉刺的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：当体内雄性激素分泌过多，油脂分泌也会相应增加，过多的油脂容易堵塞毛孔，从而形成粉刺。此外，内分泌失调还可能导致毛囊角化异常，使角质变厚，堵塞毛孔，形成粉刺。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口变小，皮脂无法正常排出，在毛囊内堆积，形成粉刺。这种情况在年轻人中比较常见，尤其是在油性皮肤的人群中更为明显。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊壁，导致炎症反应，形成粉刺。
4.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食可能会导致体内胰岛素水平升高，促进皮脂分泌，增加粉刺的形成风险。此外，辛辣、油腻、刺激性食物也可能刺激皮肤，导致油脂分泌增加，加重粉刺问题。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等生活习惯也可能导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而形成粉刺。
6.遗传因素：粉刺的形成也可能与遗传因素有关，如果父母或家族中有粉刺问题，子女患上粉刺的几率可能会增加。
针对身上长粉刺的问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：保持饮食均衡，减少高糖、高脂肪、高乳制品的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，有助于调节内分泌，减少粉刺的形成。
4.选择合适的化妆品：避免使用过于油腻的化妆品，选择轻薄透气的产品，减少对皮肤的负担。
5.就医治疗：如果粉刺问题较为严重，可以咨询皮肤科医生，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）来改善症状。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和粉刺形成原因都可能不同，如果粉刺问题持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、红肿等），建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的意见，避免药物不良反应的发生。